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进补是中国人,所有人的一件大事,从孩子到老人,从男到女,生完孩子的...,现在有些老外都进补都关注了,在进补界中都是会分药补和食补的,是在秋冬时,要怎样进补呢?吃什么对身体好呢?药补还是食补呢?相信也有不少人是不清楚也不明白的了。和大家分享一下这八大营养冠军,营养补充事半功倍!鲜枣--维生素C第一鲜...
2017年11月17日 173 健康人生
前几天,朋友圈里热传的“左右脑年龄测试”,后来被指结果随机的,并不科学。最后,开发这个APP的作者也说这个是在代码里已经指定的随机结果,只是拿来娱乐的一个APP,并不能做为科学的一方。虽然大脑年龄难以用具体数字表示,但是很多网友表示,记性变差的感觉倒是很明显呢!刚放下东西,转身就找不到;话在嘴边,就...
2017年11月09日 254 健康人生
不知道你有没有这样的经历,将要入梦的时候,身体像被电击了一样抖了一下,脚也不自主踢了一下,瞬间醒来,这是为啥?网上的答案有人说:这是身体在长个儿,缺钙!有人说:这是神经系统发神经,向你发了条弹窗抖动!有人说:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动一动,以吸引你的注意......专家怎么解释...
2017年10月17日 237 健康人生
入秋天渐凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。古人云——秋天莫过一碗汤!秋天常喝汤,受益无穷!秋天喝汤三大补1、补肺润气入秋以后,80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力! 2、补肾滋阴俗话说“一秋肾三虚”,一年当...
2017年10月17日 183 健康人生
三高,在现在来说是一种慢性病,血压,血糖,血脂。我记得老一辈人说,他们之前很少有这三高,而现在人人都会有,现在连年青的都有这三高。现在的饮食条件都好,想吃什么都可以,但是都是没有控制好饮食方面。我在丁香医生看到了一篇是有关和血糖有关的文章,就分享一下给大家,这里说的是一些血糖高的一群在合适的食物。下...
2017年09月19日 193 健康人生
三伏天少喝绿豆汤多喝姜枣茶。为什么要这样说呢?夏季天气炎热,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但除了绿豆汤,姜枣茶也是非常好的选择,姜枣茶不仅能健胃、排湿,还能养血、补气,实在是夏天的一大良品。✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作...
2017年08月01日 254 健康人生
说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。 &n...
2017年06月19日 250 健康人生
俗话说,病来如山倒。但其实,很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐,让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受,看看它们每时每刻都在诉说着什么。早晨篇:头晕、头昏:早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感:凌晨4...
2013年02月20日 206 健康人生
  在电脑前待久了,常常会导致脖子和肩膀僵硬,而且还会产生一些慢性病。当你感觉身体僵硬的时候,做做这些伸展运动吧!放一份在抽屉里,并且在起身在办公室周围散步的时候想到动动胳膊转转身体,你一定会感觉好起来!其实算下来,这个电脑操每次只要两分钟,不少网友转发并收藏该帖子。“没事练练不错啊”、“经常忙...
2011年11月26日 245 健康人生
大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康。其实,不光是绿叶菜,深色蔬菜的营养都相对更丰富。  深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐,每天应该吃一斤蔬菜,其中深色蔬菜应占到一半以上。  为什么强调要保证一定量的深色蔬菜呢?最新的全国营养调查数据显示...
2011年11月15日 172 健康人生
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这个Blog从2006年就有了,一直到现在,它陪过我风风雨雨,从事IT行业、保险行业、市场营销......所以本人一能谈业务,二能搞技术,三能风险规划,五行还是缺金。

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