给大家介绍一下蜂蜜，相信大家对它是不陌生的吧？特别是女性朋友。而且蜂蜜在我们生活中是非常常见的，在超市里都能买到。
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜看上去是蜜蜂的胃的产生物，但是它是有功效与作用，能够护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。在这炎热的夏季里，体内水分和营养流失比较快，常喝蜂蜜不仅养生排毒，还能治许多小毛病。以下几种搭配，有不少医生是经常搭配着来喝，你也可以试试！
蜂蜜+枸杞
1、经常熬夜：经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
2、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
3、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
蜂蜜+白醋
1、减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。
2、皮肤瘙痒：夏季皮炎湿疹癣引起的皮肤瘙痒，可以泡金银花喝，同时外用·齐峰堂本肤膏·淘宝有,不仅快速止痒还能彻底恢复，二十多年的皮肤问题看了很多地方，最后用它好了。
3、清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
蜂蜜+雪梨
1、夏季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。
2、去皱抗衰：常喝蜂蜜能延缓衰老，配合外用·蕴妙精华液·天猫有，不仅能快速消除皱纹，还能预防皱纹的产生，许多明星抗衰都用这个方法。
3、快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
蜂蜜+柠檬
1、提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。
2、眼袋黑眼圈：夏天熬夜会有黑眼圈眼袋，常喝柠檬蜂蜜水，配合外用·蕴妙活肤眼霜·天猫有，每天抹一抹，很快就消失。
3、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。
蜂蜜+绿茶
1、消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
2、祛痘除印：喝蜂蜜加绿茶可改善痘痘肌肤，同时外用·艾林卡祛痘套装·淘宝有，二十多天痘痘和痘印完全好，并且不反复。
3、舒缓敏感：常喝蜂蜜加绿茶能改善皮肤过敏，配合外用·艾林卡甘草面膜·，不仅能完全恢复，还能增厚角质层，防止以后过敏的再次发生。
蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。
蜂蜜+金银花
1、牙龈上火：牙龈上火其实很容易搞定，用金银花泡蜂蜜喝，对于一般的牙龈肿痛及牙疼，连续喝2-3次就能消失。
2、脚气灰甲：脚气和灰甲都是真菌引起的，经常喝金银花，外用·齐峰堂灰甲清·淘宝有，再严重的灰甲很快就好，有脚气就用·齐峰堂足宝粉·，连续泡几次就能完全好。
3、口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
蜂蜜+生姜
1、咽喉发炎：天气炎热，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
2、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
3、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
蜂蜜+红糖
1、腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。
2、脸上有斑：如果想彻底去掉脸上斑点，教你一招，常喝蜂蜜水，配合外用·肤斯曼祛斑霜·淘宝有，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹。
3、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。
在最后也给大家介绍一下有关蜂蜜的一些真假辨别的小方法：
1、用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果是真蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。如果是掺了白糖的假蜜，则会散发焦糊味！
2、用一个小瓶子，加上冷水加蜂蜜，然后快速的摇动，如果有泡泡的话，哪就是真的，泡泡越好，蜂蜜的成份越纯。
3、用碘酒，蜂蜜加水搅伴后，再加上一些碘酒在蜂蜜水上，看看是不是变蓝，变蓝的话，说明了这蜂蜜是加上别的糖的，不是纯的蜂蜜。淀粉遇碘酒变蓝的，因为现在不少的糖都含有淀粉糊精成分，所以滴加碘酒会变蓝。
还有的就是一些朋友买了蜂蜜后，放置一段时间后，发现蜂蜜加晶了，底下一层纱一样的东西。之前我也分享过有关蜂蜜结晶怎么办？不妨点击进行了解一下。
