秋天粥食最养人 健康人生 • 20年前 (2006-10-23) 秋燥当令，以下几种粥疗方有助滋阴润燥。 莲藕百合粥：鲜藕适量，切成薄片，与粳米50克同入砂锅煮，粥将熟时放入鲜百合10克（如为干品，则取5克，与藕、米同锅... 阅读 1412 次 粥养人
莲子粥 健康人生 • 20年前 (2006-10-06) ［原料］ 嫩莲子20克 粳米100克 ［制作］1． 将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。 2． 将粳米... 阅读 1840 次 粥
