豆腐牛奶汤 三日瘦腹2斤

豆腐牛奶汤 三日瘦腹2斤

  "豆腐+牛奶"可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。  减肥原理:    豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白...
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每天减肥必吃一种菜

每天减肥必吃一种菜

 开始减肥后,为你制定的食谱每天不到1000卡路里,习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里,但是由于零食和...
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14种食物越吃腿越瘦

14种食物越吃腿越瘦

这文章我是从网上看到了,现在写下来与爱瘦的朋友分享一下  1、紫菜  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体...
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常食莲子人丰满

常食莲子人丰满

今天在邮箱里收到一封这样的邮件。看了不错,就拿出来和大家分享一下。内容如下:   据现代科学分析,莲子中含有B-固甾醇、多量淀粉生物碱等。据药理研究,...
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玉器的保养方法

玉器的保养方法

  古人讲养玉,一个“养”字,不仅道出了玉乃有生命的物质,而且内中包含了许多学问。归纳起来大致有以下要点:   1、避免与硬物碰撞。玉石的硬度虽高,但是受碰撞...
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收藏|食物搭配有"禁忌"

收藏|食物搭配有"禁忌"

37种食物搭配有禁忌食物搭配有"禁忌",如下仅供参考。1、牛奶与西兰花相克---同食会影响钙的吸收。2、胡萝卜与白萝卜相克---同食影响维生素C的吸收。3、甲鱼...
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