豆腐牛奶汤 三日瘦腹2斤

豆腐牛奶汤 三日瘦腹2斤

  "豆腐+牛奶"可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。  减肥原理:    豆腐篇--豆...
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每天减肥必吃一种菜

每天减肥必吃一种菜

 开始减肥后,为你制定的食谱每天不到1000卡路里,习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里,但是由于零食和...
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14种食物越吃腿越瘦

14种食物越吃腿越瘦

这文章我是从网上看到了,现在写下来与爱瘦的朋友分享一下  1、紫菜  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体...
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红烧茄子

红烧茄子

      红烧茄子我想大家都吃过了吧,想自己动手做吗?想的话又不清楚是怎样做,好我把做法的材料都找...
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盐水和蜂蜜宜结合喝

盐水和蜂蜜宜结合喝

  清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能。现代医学研究证明,每天睡觉之前取蜂蜜10-20毫升,用温开水调服,不仅可以...
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消油去脂瘦肚食谱

消油去脂瘦肚食谱

  肥胖都是都市人的一大杀手之一,减肥成了生活的一部分。或减肥的产品层出不穷,不少的产品直接或间接对身体造成一定的伤害或产生副作用..... &nbs...
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硬币

硬币

    最近到几家商场买东西时发现找零钱回来时都是一些硬币,我收了不少的硬币了。在以前,我们这个城市从来都不用和不收硬币...
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