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 不少"上班族"忽视早餐,影响健康。我也一样。有时不吃,有时吃哪些一点点。今天在网上看到有关这专家的报道文章:“什么吃早餐最好”  在我们起床后20至30分钟,再吃早餐最合适,因为此时人的食欲最为旺盛。另外,早餐与中餐之间间隔以4至...
2006年10月21日 147 健康人生
秋季养生在一年中具有格外重要的意义。秋季养生得当,人们就能健康地度过冬天。    燥是秋季的主气。因为秋燥,很多人就会出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便秘结,皮肤干燥甚至皲裂等。秋燥还容易伤肺,引起呼吸道感染。此时养生,充足的水分不能少,一天饮水量不能少于2斤。饮料应该以滋阴、去火的为主,如菊花茶、...
2006年10月11日 152 健康人生
血压低头晕应该吃什么一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。  二、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣...
2006年10月06日 150 健康人生
[原料]嫩莲子20克粳米100克[制作]1.将嫩莲子发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。2.将粳米淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用。[用法]空腹服或当饭吃。[功效]健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力...
2006年10月06日 190 健康人生
1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。2、肠炎患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。3、排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物...
2006年09月28日 188 健康人生
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这个Blog从2006年就有了,一直到现在,它陪过我风风雨雨,从事IT行业、保险行业、市场营销......所以本人一能谈业务,二能搞技术,三能风险规划,五行还是缺金。

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