秋天粥食最养人

秋天粥食最养人

  秋燥当令,以下几种粥疗方有助滋阴润燥。  莲藕百合粥:鲜藕适量,切成薄片,与粳米50克同入砂锅煮,粥将熟时放入鲜百合10克(如为干品,则...
阅读 289 次
早上七八点钟吃早餐最好

早上七八点钟吃早餐最好

  不少"上班族"忽视早餐,影响健康。我也一样。有时不吃,有时吃哪些一点点。今天在网上看到有关这专家的报道文章:“什么吃早餐最好...
阅读 255 次
秋季养生

秋季养生

秋季养生在一年中具有格外重要的意义。秋季养生得当,人们就能健康地度过冬天。     燥是秋季的主气。因为秋燥,很多人就会出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便秘结,皮...
阅读 261 次
血压低头晕应该吃什么

血压低头晕应该吃什么

血压低头晕应该吃什么一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水...
阅读 270 次
莲子粥

莲子粥

[原料] 嫩莲子20克 粳米100克 [制作]1. 将嫩莲子发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。...
阅读 325 次
肠胃炎饮食应注意什么

肠胃炎饮食应注意什么

1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ,以使肠道得到...
阅读 317 次