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三伏天少喝绿豆汤多喝姜枣茶

三伏天少喝绿豆汤多喝姜枣茶。为什么要这样说呢?夏季天气炎热,绿豆汤清热解暑,很多人都爱喝,但除了绿豆汤,姜枣茶也是非常好的选择,姜枣茶不仅能健胃、排湿,还能养血、补气,实在是夏天的一大良品。


✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

✔促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

✔很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人。


那么,姜枣茶这么好,自己的体质是否合适?饮用有没有什么禁忌呢?先来看看这几个问答吧


姜枣茶这么好,自己的体质是否合适?饮用有没有什么禁忌呢?


Q:姜枣茶特别适合寒凉体质的人饮用,什么是寒凉体质呢?

答:寒凉体质的人通常一年四季都怕冷,手脚摸上去是凉的,身上某些部位如腿或肚子容易疼痛,这类人可以从立夏开始,每天早上喝生姜红枣茶,直到三伏天前。


Q:不体寒的人,夏天能喝吗?

答:如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,因为秋冬季节容易上火。但在三伏天时节,不体寒的人也能喝。


Q:姜枣茶什么时候喝好?

答:从立夏到三伏天前,此外。因为姜适合在早上吃,饮用时间不要超过中午,下午和晚上不适合喝姜茶。


Q:姜枣茶什么人不能喝?

答:唇红、口干、五心烦热,属阴虚火旺体质者需要忌用;脾胃热性的容易造成湿热。


生姜茶这么好,看看到底是怎么做的吧!


姜枣茶(2杯的量)

原料:红枣6颗(去核)、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(不去皮)


做法:加适量水,煮成淡红色即可。

体寒怕冷,可多加几粒花椒,花椒姜枣茶的祛寒湿效果更强。


以上是2杯的量,量多可以冷却后,放入冰箱冷藏,饮用时兑开水即可。


红枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。

生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。


快为家人和自己煮上一杯吧!



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